Þú getur fundiðlútínOgZeaxanthinÍ dökkgrænu laufgrænu grænmeti, korni, eggjarauðu og einkum ávöxtum . er það útbreitt að finna þau í fæðubótarefnum sem miða að því að sjá um augun . þar sem fleiri notendur hafa áhuga á þessum efnasamböndum fyrir betri sjón og heilakraft koma fram varðandi breiðari áhrif þeirra á líkamann {{2Geta lútín og zeaxanthin hækkað blóðþrýsting?
Hvað eru lútín og zeaxanthin?
Lútín og zeaxanthin eru undirflokkar karótenóíðra, þekktir sem xanophophylls, þannig að líkamar okkar þurfa að fá þá úr matnum sem við borðum eða bætum þeim við með fæðubótarefnum . Þeir virka aðallega til að taka upp blátt ljós og útrýma sindurefnum, sérstaklega í augum Macula og Retina {{1}, jafnvel svo, svo, andstæðingur -líkurnar, sem eru í gegn, þá eru það að verkum að það er margra, sem leiddi margra. Til að kanna víðtækari áhrif þeirra, til dæmis hvernig þau hafa áhrif á hjarta- og æðakerfið .
Áhrif á blóðþrýsting: Núverandi vísindaleg samstaða
Það er ekki mikil sönnun eins og er að það að taka lútín eða zeaxanthin ýtir blóðþrýstingi upp . að öðrum kosti benda ákveðnar rannsóknir til þess að þær gætu lítillega bætt æðarvirkni vegna andoxunarefna og bólgueyðandi eiginleika . sem þeir virðast hjálpa til við að hjálpa til við að hjálpa til við að hjálpa til við að hjálpa til við að hjálpa til við að hjálpa til við að hjálpa til við að hjálpa til við að hjálpa til við að hjálpa til við að hjálpa til við að hjálpa til við að hjálpa til við að hjálpa til við að hjálpa til við að hjálpa til við að halda.
Þessi umfjöllun 2020 í næringarefnum bendir á að karótenóíð í mataræðinu gegni hlutverki í æðaheilsu og segir að meira magn af lútíni í blóði tengist færri áhættu af háþrýstingi . enn, þessi fylgni sýnir ekki að einn hlutur veldur því að hinir og ætti að vera íhugaðir með heilbrigðum mælingum með því að hafa ekki til að nota Lútín og ZeAxan og Zeaxin, sem er með heilbrigt með ráðlagðri, þá er það ekki að nota lútín og ZeAxtin, ZeAXanthin upp með heilbrigðum ráðlagð sterk áhrif á blóðþrýsting heilbrigðs fólks .
Sjónarmið
Það er mikilvægt fyrir viðskiptavini sem búa til fæðubótarefni, augnheilsublöndur eða hagnýta drykki að vita um kerfisbundið öryggi lútíns og zeaxanthin . sem flestir geta notað þessi innihaldsefni á öruggan hátt og engar mikilvægar breytingar á blóðþrýstingi hafa komið fram innan venjulegs skammt zeaxanthin) .
Það er mikilvægt fyrir framleiðendur að athuga hvort karótenóíðarnir sem þeir selja séu hreinir, ekki skaðlegir og gefnir í réttum skömmtum . hvernig efnasamband er afhent (vítamín og viðbót með fosfólípíðum eða olíum) og pörin af innihaldsefnum sem eru blandað í geta haft áhrif á viðbrögð líkamans við það að tryggja að þú ættir að tryggja að þú ættir að tryggja að þú ættir að tryggja að þú ættir að tryggja að þú ættir að tryggja að það ætti að tryggja að það ætti að beita sér fyrir því að neytendur og verði til þess. eru sterkir .
Hugsanleg samverkandi áhrif með öðrum næringarefnum
Það er ekki óalgengt að finna lútín og zeaxanthin blandað við omega -3 fitusýrur, sink og vítamín A, c og e þegar þeir velja vörur fyrir augnmeðferð við öldrun . Almennt eru þessar samsetningar öruggar, en kaupendur ættu að viðurkenna að sumir hlutar, eins og stóru magni af vítamíni, geta lítillega haft áhrif á blóðþrýsting eða blóðþrýsti Mál . Samsetning íhluta í lyfi er mikilvægt til að ganga úr skugga um að það sé árangursríkt og valdi engin óþarfa líkamleg áhrif .
Klínísk notkun og íbúahópar
Flestir klínískir rannsóknarinnar miðast við eldri fullorðna, ásamt þeim sem gætu þjáðst af aldurstengdum sjónrænum erfiðleikum . að bæta lútín og zeaxanthin við mataræði þeirra hefur hjálpað þessum hópum og það virðist ekki hækka blóðþrýstinginn . Það er ljóst að það hafa ekki verið meiriháttar hjartalínur.
Ef þú ert barnshafandi eða notar blóðþrýstingslyf, ættir þú alltaf að ráðfæra þig við lækninn áður en þú tekur mikla skammta af viðbótinni . lutein og zeaxanthin virðast vera í lagi að nota af fullorðnum ef þeir eru neyttir innan góðrar næringaráætlun .
Niðurstaða
Sem stendur hefur engar rannsóknir sýnt að lútín og zeaxanthin auka blóðþrýsting hjá fólki sem er heilbrigt fólk . í raun og veru gætu þeir veitt hjarta þínu lítið uppörvun vegna andoxunarefna og bólgueyðandi ávinnings. karótenóíðanna eru talin örugg og gagnleg fyrir framleiðendur sem veita vöru fyrir vellíðan og augnheilbrigði . vegna þess að þeir eru að greiða fyrir afurðum þeirra, sem eru áberandi, þeir þurfa að þurfa að þurfa að nota fyrir sér. Búist er við að bæði hreint og vísindalega studdir karótenóíðar muni halda áfram að aukast .
Hefur þú áhuga á vörum okkar? Skildu bara skilaboð á þessari vefsíðu eða hafðu sambanddonna@kingsci.comBeint til að fá ókeypis sýni og fagmannlegri stuðning!
Algengar spurningar
Spurning 1: Getur lútín fæðubótarefni valdið háum blóðþrýstingi?
Enn sem komið er hafa rannsóknir ekki fundið tengsl milli lútínuppbótar og hækkað blóðþrýsting . flestum finnst það vera öruggt svo framarlega sem það er tekið sem læknir .
Spurning 2: Eru lútín og zeaxanthin öruggt fyrir fólk með háþrýsting?
Já, venjulega geta sjúklingar með háþrýsting notað þá, en þeir sem eru á lyfjum ættu að ræða við lækninn sinn .
Spurning 3: Hver er ráðlagður daglegur skammtur af lútín og zeaxanthin?
Magn lútíns sem notað er á bilinu 6 til 20 mg á dag og magn zeaxanthin er 2 til 10 mg á dag, allt eftir þörfum þínum og vörunni .
Spurning 4: Hefur lútín og zeaxanthin áhrif á hjartsláttartíðni eða æðarvirkni?
Vegna andoxunarefna þeirra geta þeir veitt einhverja vægan heilsufarslegan ávinning, en ekki hefur verið sannað að þeir hafa mikil áhrif á blóðþrýsting eða hjartsláttartíðni .
Tilvísanir
1. MA, l ., lin, x . m . (2020) . Áhrif lutein og zeaxanthin á þætti auga {. næringarefni, 12 (5), {1-18.}}} næringarefni, 12 (5), 1-18.}}}} Nutrients, 12 (5), 1-18.}}
2. bhosale, p ., Bernstein, p . s . (2016) . Hlutverk mataræðis og fæðubótarefni í aldurstengdri macular afflæði {{7 225.}}}}}}}}}}}}}
3. Johnson, E. J. (2014). Role of lutein and zeaxanthin in visual and cognitive function throughout the lifespan. Nutrition Reviews, 72(9), 605–612.
4. huang, y . m ., dou, h . l ., o.fl. Næring, 113 (10), 1391 - 1396.
