Vegna þess að náttúruleg fæðubótarefni eru að verða vinsælli, þá velur fjöldi fólksastaxanthinTil að auka heilsu sína . Vegna sérstakra eiginleika þess hefur astaxanthin verið bætt við listann yfir mikilvægustu efni næringarvísinda ., jafnvel svo, þegar kona er barnshafandi, þá öðlast þessi öryggismál og verkun meiri vægi .}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}
Hvað er astaxanthin og af hverju er það vinsælt?
Flest astaxanthin kemur frá karótenóíð litarefninu sem finnast í örþörungum, þekktur sem Haematococcus pluvialis . ákveðinn fiskur, til dæmis lax og rækjur, verða skærrauð þökk sé þessu . vegna þess streita . Fyrir vikið hefur þessi vara tengst heilbrigðari húð, sterkari vöðvum og betri ónæmisaðgerð .
Ólíkt ákveðnum karótenóíðum fer astaxanthin beint inn í líkamann og framleiðir ekki A -vítamín sem er öruggara á meðgöngu en að fá of mikið A -vítamín . þar sem astaxanthin leysist ekki upp í vatni, það er fær um að fara í gegnum frumuhimnuna og það hefur mikla möguleika á báðum svæðum. sem afleiðing, það hefur mikla möguleika á að stuðla að heilsu {2
Jafnvel svo, eitthvað sem er talið öruggt fyrir flesta er ekki alltaf öruggt fyrir þá sem búast við . að taka góðar ákvarðanir á meðgöngu krefst þess að vita hvernig astaxanthin virkar í líkamanum .
Vísindaleg sjónarhorn á astaxanthin og meðgöngu
Hingað til hafa rannsóknir ekki einbeitt sér mikið að því að gefa þunguðum konum astaxanthin .} flest gögnin eru byggð á rannsóknum sem gerðar eru á dýrum eða með því að skoða andoxunaruppbótarrannsóknir í heild . Jafnvel við hærri-en-tölustafir skammtar, Astaxanthin sýnir að það er það sama í dýrum . Still, ekki öll niðurstöður sem sjást í dýrum er það sama í dýralíkönum {{4} Fólk .
Lítil klínísk rannsókn á barnshafandi konum greindi frá engum meiriháttar aukaverkunum eftir lítið magn af astaxanthin var ávísað undir lækni umönnun . en vegna reglna um hvernig eigi að stunda rannsóknir á barnshafandi konum hafa ítarlegar mannlegar upplýsingar sem tengjast fæðubótarefnum mjög takmarkaðar {. Af þessum sökum hafa eftirlitsstofnanir ekki gefnar skýrar fyrirmæli um að nota astaxanthin á meðan barnshafandi.}}
Vegna þess að við eigum ekki margar stórar rannsóknarprófanir með fólki, hafa heilbrigðisþjónustur tilhneigingu til að bregðast við íhaldssömari . Almennt talað, að taka einhverjar fæðubótarefni ætti aðeins að gera ef þær gagnast konu mjög og bera litla áhættu . enn, er hægt að borða margvíslega náttúrulega efni, eins og einhvers konar andoxunarefni, er hægt að borða á öruggan hátt í matvælum.
Mataræði vs . viðbótarheimildir
Astaxanthin er að finna í matvælum sem og í chozystatin fæðubótarefnum . eins og finnast í laxi og silungi, þá kemur astaxanthin í litlu, öruggu og náttúrulegu magni . sérfræðingar segja að það sé öruggt fyrir barnshafandi konur að innihalda þessar matvæli vegna þess að þær innihalda nauðsynlegar næringarefni eins og prótein og omega {{2
Samt sem áður er astaxanthin einbeitt að miklu hærra stigi í fæðubótarefnum en í sjávarfangi . Þó að þessar tegundir fæðubótarefna bæti fleiri andoxunarefni, þá er öryggi þeirra fyrir verðandi mæður oft minna vissar . Það er mikilvægt að nota háa skammtar varlega, sérstaklega þar sem það eru engin læknisfræðileg ráð .
Að taka astaxanthin úr Whole Foods gæti verið heilsusamlegasta nálgunin fyrir barnshafandi konur . eftir þessa leið dregur úr áhættu og hjálpar þér að fá nauðsynlega næringu . Áður en þú bætir við einhverjum fæðubótarefnum er mikilvægt að ræða þau við læknisfræðinginn þinn .}
Hagnýtar ráðleggingar og varúðarbréf
Ef þú ert að búast við barni og hugsa um astaxanthin, þá er jafnvægi mikilvægt . áður en þú bætir einhverju við mataræðið skaltu tala við heilsugæsluna þína . þó að astaxanthin sé náttúrulegur, þá er mikill skammtur hans í hylkinu eða mjúku formunum haft áhrif sem vísindamenn hafa enn ekki til að rannsaka barnshafandi fólk.}
Í öðru lagi, þegar þú notar astaxanthin, vertu viss um að það komi frá traustu, skoðað og hreinu fyrirtæki . Það er sérstaklega nauðsynlegt að horfa á gæðaeftirlit á meðgöngu, þar sem mamma og barn geta haft áhrif á óöruggu eða ósamræmdu viðbótarefni .}
Rétt magn af lyfjum er mikilvægt að hafa í huga í lokin . Oftar muntu komast að því að fæðubótarefni á markaðnum eru tekin í dagskammti 4 til 12 milligrömm . án þess að setja meðgöngureglur, með því að nota lægsta upphæð sem enn er undir eftirliti læknis getur verið skynsamlegasta val .}
Niðurstaða
Astaxanthin er frábær val á náttúrulegri vöru með fjölbreyttan heilsufarslegan ávinning . sú staðreynd að hún verndar frumur og er full af andoxunarefnum hefur valdið því að það er mikið notað í Wellness World . enn, meðan barnshafandi er fyrsta áhyggjuefnið sem inniheldur Astaxanthin bæði, en þú ættir að nota þegar þú notar þegar þú notar þegar það er að nota Astaxanthin er venjulega öruggt, en þú ættir að nota þegar það er notað þegar það er notað þegar það er notað þegar það er notað þegar þú notar þegar þú notar að nota ASTAXANTHIN, en þú ættir að hugsa um að þú sért að nota þegar það er notað þegar það er að ræða. fæðubótarefni nema læknirinn ráðleggi svo .
Sem stendur, þar til það eru sterkari vísindi, getur það verið öruggara að velja jafnvægi mataræðis með heilum mat en að nota sterkar skammtar fæðubótarefni . að velja skynsamlega getur það hjálpað til við að búast við móðir að sjá um bæði heilsu sína og heilsu barns síns.
Fyrir frekari upplýsingar eða til að ræða astaxanthin vöruvalkosti með staðfestum gæðum og rekjanleika, vinsamlegast hafðu samband við okkur kldonna@kingsci.com.
Tilvísanir
- Fassett, r . g ., & coombes, j . s . (2019) . astaxanthin: hugsanlegt meðferðarefni í hjarta- og æðasjúkdómi . Marine lyfjum, 17 (10),513.}}}}} https: // doi . org/10.3390/md17100513
- Ambati, r . r ., moi, p . s ., ravi, s ., & Aswathanarayana, r . g . (2020) {. astaxan: sisting, útdráttur, 2020) {. astaxanthin: sciourcin, excract,}}}}}} astaxanthin: sisting, útdráttur,}.}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}. Stöðugleiki, líffræðilegar athafnir og viðskiptaleg forrit-A Review . sjávarlyf, 18 (7), 311. https: // doi . org/10.3390/md18070311
- Park, J . s ., Chyun, J . h ., kim, y . k {{5}, lína, l . ., & túna, b . P . (2021) . astaxanthin minnkaði oxunarálag og bólgu og aukið ónæmissvörun hjá mönnum . næring & umbrot, 18, 15. https: // doi . org/10.1186/s 12986-021-00539-7}
- EFSA spjaldið um mataræði, næringu og ofnæmi (2021) . Vísindalegt álit um öryggi astaxanthin-ríkra innihaldsefna . EFSA Journal, 19 (4), 6562.} https: // doi . org/10 . 2903/j.efsa .2021.6562
- Smith, M . r ., & Taylor, r . n . (2022) . andoxunarefni í fæðingarheilsu: Hlutverk mataræðis og viðbótarinntöku . Journal of Prenatal Medicine, 14 (2), 14 (2), 14 (2), 14), 14), 14 (2), 14) 88 - 95.
