Karótenóíð þekktur semLútínkemur náttúrulega fram á grænmeti eins og á laufgræna græna fjölbreytninni og mismunandi ávöxtum og hefur vakið mikla athygli í augnlæknum og næringargreinum, þar sem það getur hjálpað til við að viðhalda heilbrigðum augum . lutein getur einnig verið kallað Macular litarefni þar sem það er staðsett í Retina og er ætlað að varðveita auga á að vera með ljósavöldum og oxíði { Lutein bæta sjónina?
Hvað er lútín og hvernig virkar það í augað?
Lútín er einn af tveimur aðal karótenóíðum- Hinn er zeaxanthin- sem safnast upp í litlu svæði sjónhimnu sem kallast Macula, sem gefur skarpa, beina sjón . það virkar að mestu leyti til að taka upp há-pick bláa ljósið og eyðileggja viðbrögð við því mikilvægt hlutverk við að varðveita burðarvirki og hagnýta stöðu macula, sem er grundvallaratriði í lestri, akstri og augnþekkingu, meðal annarra .
Hlutverk Luteins í að styðja við sjónræna frammistöðu
Þrátt fyrir að lútín sé ekki talið klassískt sjónbætur sem hjálpar til við að útrýma ljósbrotsvillum, þá virðist það gegna mikilvægu hlutverki í varðveislu og auka sjónrænni aðgerðum á margan hátt, samkvæmt vísindarannsóknum:
Aukin andstæða næmi
Viðbót með lútín hefur einnig verið tengd við bata á andstæðu næmi, sem gerir einum kleift að sjá hluti í mismunandi og fjölbreyttum bakgrunni betur, sérstaklega á minna ljósum svæðum .
Sjónþreyta minnkun
Lutein getur minnkað augnálag og þreytu og er sía af bláu ljósi . Þetta er sérstaklega næm fyrir þá sem eru með umfangsmikla skjátíma eða öfgafullar lýsingarskilyrði .
MDP viðhald
Betri sjónræn virkni hefur verið tengd við meiri sjónþéttleika macular litarefnis (í samræmi við lútíninnihaldið), sem hefur verið sett fram til að hægja á aldurstengdu tapi á sjónskerpu .
Vísbendingar frá klínískum rannsóknum
Ýmsar slembiröðuðu samanburðarrannsóknir, sem og athugunarrannsóknir hafa kannað að niðurstöður lútíns á vellíðan .}} hafi tilhneigingu til að sýna fram á að reglulega neysla á lútíni í hvaða formi sem er (mat eða viðbót) stuðli að því að litarefnisþéttni og sjónræn frammistaða {1} Það hefur þegar verið að koma á framfæri að það sé ekki hægt að koma á framfæri að lúta. Fylgikvillar .
E . g ., hafa rannsóknir sýnt að daglega 10 20 mg lútínuppbót yfir mánuði getur leitt til mælanlegrar aukningar MPOD og aukning á tilteknum sjónbreytum, E .} ., gljáandi bata, andstæða næmi. Öldunarfjöldi og annað fólk sem er í hættu á skertri macular virkni .
Iðnaðarumsóknir og vöruþróun
Lútín er almennt notað sem samsett efni í augnheilsuuppbótum í næringarefna- eða hagnýtum matvælaiðnaði . það er einnig venjulega blandað saman við aðra karótenóíð eins og zeaxanthin, vítamín (svo sem C -vítamín og E) og steinefni (svo sem sink og kopar) í því að koma á breiðu formi sem er til gagns til gagns {{1 Framleiðendur, sem hafa mikið hreinleika lútínduft, sem hefur verið sannað að hafa mikla aðgengi, er afar mikilvægt þar sem það tryggir skilvirkni vörunnar sem og samræmi hennar við reglugerðarkröfur .
Varan hefur sveigjanleika í nýsköpun vöru, þar sem lútín er haldið í fjölbreyttum afhendingarformum eins og mjúkum gelum, spjaldtölvum og duftum . Einnig hefur aukning á skynjun neytenda á áhættu tölvu sjónheilkennis og fyrirbyggjandi augnþjónustu séð aukningu á eftirspurn eftir lútín-örlögum vörum á heimsmarkaði .
Bætir lútín sjón?
En til að draga saman, leggur lútín sitt af mörkum vel sem næringarefnisuppbót samhliða varðveislu augnheilsu og jafnvel aukningar á góðri virkni augans . Það leiðréttir ekki sjónina beint en eykur sjónrænan árangur, kemur í veg fyrir að þreyta og bjargar ástandi Macula . fyrir framleiðandann og stoðsendingar í iðnaði, lútínið er vísindalegt, sem er áberandi, sem er áberandi. Í framleiðslu á augnheilsuvörum sem á að miða við fyrirbyggjandi vörur og langtíma sjónheilsu .
Hefur þú áhuga á ávinningi lútíns fyrir augun? Vinsamlegast hafðu samband við okkur í gegnum þessa vefsíðu eða beint kldonna@kingsci.com
Algengar spurningar
Spurning 1: Hversu mikið er mælt með lútín daglega vegna augnheilsu?
Meirihluti klínískra rannsókna mælir með neyslu 10-20 mg/dags lútíns til að hafa verulegar endurbætur á sjónrænu stigi litarefnis og frammistöðu .
Spurning 2: Getur lútín snúið við sjónskerðingu eða bætt nærsýni og framsýni?
Lutein er gagnlegt fyrir sjón en lagar ekki ljósbrotsgalla eins og nærsýni og hyperopia .
Spurning 3: Hvaða matvæli eru ríkar uppsprettur lútíns?
Lutein er að finna í laufgrænu grænmeti eins og spínat, grænkál og kollargrænu, eggjarauður og sumir ávextir .
Spurning 4: Er lútínuppbót örugg til langs tíma notkunar?
Reyndar, lútín býr yfir betri öryggissnið og þolist vel í prófuðum skömmtum .
Spurning 5: Getur lútín hjálpað til við að draga úr stafrænu auga álagi?
Blá ljós síunarbúnaðurinn og andoxunarefni lútíns geta dregið úr einkennunum sem tengjast lengri skjátíma sem þ.mt augnþreyta og óþægindi .
Tilvísanir
1. MA, l ., dou, h .- l ., wu, y .- q ., huang, y .- m ., huang, Y .- b ., xu, x .- r ., & zou, z .- y . (2016) . lutein og zeaxanthin inntak og áhættan á aldursuppbótum Macular Degenation: Meta-greining . British Journal of Nutrition, 115 (10), 1589-1597.
2. nolan, j . m ., & beatty, s . (2018) . macular litarefni og aldurstengd macular hrörnun {110. næringargögnum, 76 (2), 98-110. næring
3. li, b ., & li, x . (2021) . Hlutverk luteins í augnheilsu: endurskoðun nýlegra rannsókna . næringarefna, 13 (8), 2565.}
4. Johnson, e . j . (2014) . Hlutverk lutein og zeaxanthin í sjónrænu og vitsmunalegu aðgerðinni í gegnum líftíma .}}}}
