Með fleiri fæðubótarefnum á hverjum degi er astaxanthin að verða vinsælt fyrir mikið andoxunarefni . enn, með aukningu á vinsældum þess, fólk hefur nú meiri áhuga á því hvað það þýðir . fólk sem hefur áhuga á heilsunni er að velta því fyrir sér hvort það sé tengill á milliastaxanthinog tilfinningar um kvíða .
Að skilja astaxanthin
Lax og rækjur hafa sína einstöku liti vegna þess að astaxanthin, karótenóíð litarefni, er að finna í þeim . sem andoxunarefni, það hefur það hlutverk að losna við sindurefna í líkama okkar . Of mörgum sindurefnum í líkamanum sem leiðir til oxunar streitu sem getur leitt til margra heilsufars {{2 Verndaðu frumurnar í öllum líkamanum þar sem það er fær um að komast yfir blóð - heila hindrun og frumuhimnur .
Skoðað hefur verið astaxanthin til að styðja við heilsu augnanna, auka hjartað og bæta líkamlega frammistöðu . fæðutrefjar hafa bólgueyðandi hæfileika sem hjálpa til við að stuðla að góðri heildarheilsu . Þar sem samfélagsmiðlar eru góðir fyrir marga hluti getur það virst skrýtið að kvíði gæti verið tengdur við það .
Núverandi rannsóknir á astaxanthin og kvíða
Á þessari stundu veita vísindarannsóknir ekki nægar vísbendingar til að sanna að astaxanthin hjálpi til við að þróa kvíða . vísindamenn skoða aðallega ávinninginn af astaxanthin, ekki við nein neikvæð andleg áhrif, það gæti valdið . það hefur sést með rannsóknum sem andoxunarefni hafa áhrif á að það hafi áhrif á það vegna þess að þeir geta létta oxunarálag í heilanum sem stundum er tengt skaplyfjum sem hafa áhrif á skapi {
Samt bregst hver einstaklingur á annan hátt við sömu viðbót . það er mögulegt fyrir suma að bregðast undarlega við öruggum efnum af óljósum ástæðum . Jafnvel þó að alvarleg vísindi hafi ekki sýnt skýrt högg, hafa nokkrir sem taka Astaxanthin greint frá því
Þættir sem gætu haft áhrif á skynjun kvíða
Margir mismunandi hlutir gætu skýrt hvers vegna sumir upplifa kvíða eftir að hafa notað astaxanthin, jafnvel þó að það hafi ekki það áhrif yfirleitt . er mögulegt að önnur efni í astaxanthinuppbótum valdi vandræðum . að það sé líkur á því að vörur geti haft innihaldsefni, kallað fylliefni, bindingar eða aukefni, sem er allt til þess að vera til staðar fyrir viðkvæmt fólk {{2 Innihaldsefni, einkenni gætu verið skakkur fyrir kvíða .
Stundum hafa lyfleysuáhrifin einnig hlutverk .} ef einstaklingur býst við slæmum viðbrögðum eftir að hafa tekið viðbót, gætu þeir greint dæmigerða tilfinningu í líkama sínum sem kvíða . Ennfremur, hlutir eins og streita, að fá nóg af svefn eða borða óheilbrigði, getur valdið því að fólk byrjar að taka Astaxan sem gæti gert það að verkum að það er hægt að koma á framfæri að einhverjir séu að koma á framfæri að einhverjir séu að koma á framfæri að einhverjir séu til staðar sem hægt er að koma á framfæri. ábyrgur .
Öryggi og mælt með notkun
Það er talið öruggt fyrir flesta þegar þeir taka fyrirhugað magn af astaxanthin .} flestum fullorðnum er venjulega ráðlagt af heilbrigðisyfirvöldum að neyta 4 - 12 milligrömma á hverjum degi . ef þú færð fæðubótarefni frá traustum framleiðendum og tekur þau sem beinlínis, þá er hættan á að hafa kvíða mjög lágt.}}}
Notaðu lítinn skammt til að vera öruggur fyrir óþægilegum viðbrögðum í byrjun og upp upphæðina þegar nauðsyn krefur . ráðgjöf við heilbrigðisstarfsmann er nauðsynleg ef þú þjáist af heilsufarsaðstæðum eða notar lyfseðilsskyld lyf áður en þú byrjar að nota astaxanthin . Það tryggir öryggi þitt og gerir það að verkum
Niðurstaða
Á heildina litið, samkvæmt núverandi vísindarannsóknum, skortir okkur traustar sönnun þess að astaxanthin er tengt við kvíða . þar sem það hefur vel - viðurkennt andoxunarefni og heilbrigða eiginleika, ákveða margir að taka það með í viðbótaráætlunum sínum . en sumir einstaklingar gætu upplifað hvað sem þeir rekja til viðbótar vegna mismunandi þátta sem hafa áhrif á hvern einstakling .
Ef þú hefur áhyggjur af astaxanthin eða öðrum fæðubótarefnum, eða ef þú vilt persónulegri ráð, vinsamlegast hafðu samband við okkurdonna@kingsci.com. Teymi okkar sérfræðinga er tileinkað því að hjálpa þér að taka upplýstar ákvarðanir um heilsufars- og vellíðunarferð þína .
Tilvísanir
- Smith, A . b ., & Johnson, C . d . (2023) . Alhliða endurskoðun á astaxanthin: heilsufarslegum ávinningi og öryggissniðum . Journal of næringarefnum, 15 (2),89 - 102.}
- Brown, e . f ., & green, g . h . (2022) . einstök afbrigði í viðbótar svörum: A Case - eftir - Málsgreining . International Journal of Wellness Research, 8 (3), {123 - 135.}
- Taylor, I . J ., & Williams, k . l . (2021) . Lyfleysuáhrifin í fæðuuppbótum . Rannsóknir í heilsuvísindum, 10 (1), 45 - 56.}}
