Lútíner karótenóíð sem finnast aðallega í spínati og grænkáli og er frægur fyrir framúrskarandi andoxunarvirkni . það byggist upp í sjónhimnu, mest af öllu í macula, til að verja augu fyrir bláu ljósi og önnur hættuleg áhrif . vegna þess Skjár . alveg eins,Eru lútín fæðubótarefni örugg?
Öryggi
Ýmsar vísindarannsóknir og öryggisskoðanir sanna að lútín er öruggt þegar réttum mörkum er gætt . FDA og EFSA segja að flest atvinnuskyni lútínuppbót hafi öruggt magn á bilinu 6 mg til 20 mg á hverja skammta .}
Það hefur komið í ljós að það er veruleg öryggismörk vegna þess að eiturefnafræðilegar rannsóknir hafa fundið mjög hátt NOAEL . Oftast koma gulla á húðina og meltingarvandamál koma aðeins fram ef þú tekur miklu meira af lyfinu en mælt er með .
Af hverju framleiðendur nota lútín í vöruformun?
Þegar kemur að framleiðendum er hægt að nota lútín á sveigjanlegan hátt og með vísindum til að taka afrit af því í ýmsum flokkum .
Augnheilsuppbót
Mörg hylki og spjaldtölvur fylltar með lútíni eru gerðar til að styðja við heilsu macula, létta álagi og verja gegn bláu ljósi .
Hagnýtur matur og drykkir
Þú getur auðveldlega bætt lútín við hollan drykki og snarl þar sem það kemur í vatnsdreifanlegu formi .
Fjölvítamín og vellíðan blandast
Þar sem lútín hefur jákvæða eiginleika er það innifalið í mörgum heilsuvörum sem gerðar eru fyrir aldraða og eldri fullorðna .
Ungbarn og fæðingar næring
Sum ungabörn og prófessar eru styrkt með lútíni til að líkjast karótenóíðunum sem finnast í móðurmjólkinni .
Fegurð-frá-með vörum
Stundum bæta fyrirtæki lútín við skincare fæðubótarefni til að verja húð fyrir skemmdum með streitu og umhverfi .
Reglugerðarstaða og gæðastaðlar
Lutein er viðurkennt sem öruggt innihaldsefni í U . s ., og það er oft notað í fæðubótarefnum og í matvörum í ESB, Japan, og aðrir helstu alþjóðlegir markaðir . vinsælir lútín er venjulega búið til með því að draga það frá Marigold Flowers með því Vara .
Hver ætti að nota með varúð?
Þrátt fyrir öryggi lútíns fyrir flesta ætti fólk í þessum hópum að fá ráð frá lækni áður en það er notað:
Konur sem eru barnshafandi eða eru með barn á brjósti
Þar sem lútín er að finna í brjóstamjólk og fæðingarvörum er samt mikilvægt að hafa rétt magn sem fagmaður ávísað .
Sjúklingar sem verða fyrir áhrifum af sjaldgæfum efnaskiptum
Áður en karótenóíðuppbót er notað ætti fólk með erfiðleika við frásog eða notkun karótenóíða að heimsækja heilbrigðisþjónustuaðila .
Sem betur fer hefur Lutein ekki nein þekkt slæm samskipti við tíð lyf eða næringarefni og er samþykkt af einstaklingum á öllum aldri .
Markaðsvöxtur og tækifæri
Þörfin fyrir vörur sem innihalda lútín vaxa að mestu leyti vegna þess að fleiri eldast, nota skjái oftar og verða meðvitaðri um heilbrigt innihaldsefni . framfarir í því hvernig lyf eru afhent, til dæmis, með því að nota örneyðingu og nanoemulsion, eru að gera það mögulegt fyrir lyf til að búa til heilsufar sem eru mismunandi frá því að vera mismunandi frá því að aðrir séu notaðir til að búa til heilsufar sem eru til að búa til heilsufar sem eru mismunandi sem eru til að búa til til að búa til til að búa til heilsufar sem eru til að búa til til að búa til. studd af vísindum .
Niðurstaða
Að álykta, að taka lútín samkvæmt fyrirmælum er öruggt fyrir flesta . helstu eftirlitsaðila hafa veitt vörunni samþykki sitt og rannsóknir sýna ekki neinar öryggisáhyggjur vegna daglegrar inntöku, sérstaklega fyrir heilbrigða sjón og heilastarfsemi . reyndar, að taka mikið magn af B -vítamínum sem sjaldan leiðir til fyrirtækja í framleiðslunni, og venjulega er það að öllu leyti öruggt {2 Lutein er góður kostur vegna þess að það veitir vel studdan heilbrigðan kost fyrir vörur .
Algengar spurningar
Spurning 1: Er hægt að taka lútínuppbót á hverjum degi?
Að taka fæðubótarefni sem innihalda lútín á hverjum degi er öruggt, sérstaklega ef það er í ráðlagðu magni 6–20 mg .
Spurning 2: Eru einhverjar algengar aukaverkanir af lútíni?
Lutein veldur ekki mörgum aukaverkunum . sem tekur mjög háa skammt af þorskallifrarolíu getur gert húðina gulan og valdið minniháttar meltingarvandamálum .
Spurning 3: Er lútín öruggt til langs tíma?
Já, að nota þau í langan tíma veldur almennt ekki aukaverkunum og getur veitt stuðning við heilsu auga og heila, eins og staðfest er með rannsóknum .
Spurning 4: Geta börn tekið lútín fæðubótarefni?
Þetta er hægt að gera svo framarlega sem lyfið er gefið á viðeigandi stigi . Að spyrja fagaðila er nauðsynlegt vegna þess að sumar barnsértækar viðbætur, þar á meðal lútín, eru með til að fá betri sýn .
Spurning 5: Er óhætt að sameina lútín við önnur vítamín eða fæðubótarefni?
Margoft ávísa læknar lútín með zeaxanthin, omega -3 fitusýrum, eða A -vítamíni, og ólíklegt er að þessi innihaldsefni valdi öllum aukaverkunum .
Tilvísanir
1. EFSA spjaldið á mataræðisvörum, næringu og ofnæmi (NDA) . (2010) . Vísindaleg skoðun á öryggi lútíns sem mataruppbót . EFSA Journal, 8 (7),1678.}
2. Johnson, e . j . (2014) . Hlutverk lútíns og zeaxanthin í sjónrænu og vitsmunalegu virkni um allt líftíma . Nutr Rev, 72 (9), 605 - 612.
3. Ranard, k . m ., o.fl.
4. MA, l ., lin, x . m . (2010) . Áhrif lutein og zeaxanthin á þætti augaheilsu {12. J Sci Mat Agric, 90 (1), 2 - 12.
5. Bernstein, p . s ., o.fl.
