Ónæmiskerfi okkar er hannað til að berjast gegn veikindum og vírusum. En því miður getur ónæmiskerfið slitnað af mörgu sem er dæmigert fyrir nútíma líf - til dæmis streitu, eiturefni, skortur á hreyfingu og óhollt að borða. Þetta kemur í veg fyrir að líkamar okkar geti barist gegn veikindum á áhrifaríkan hátt.
Þar sem coronavirus heldur áfram að breiðast út er mikilvægara en nokkru sinni fyrr að styðja við ónæmiskerfið. Hér eru nokkrar tillögur um innihaldsefni náttúrunnar fyrir heilsuna.
