5-HTP er aðallega unnið úr Griffonia Seed, afrískri plöntu. 5-HTP er einnig nauðsynleg amínósýra sem heilinn framleiðir og getur stjórnað serótónínmagni líkamans. Serótónín, taugaboðefni í heilanum sem framkallar skemmtilegar tilfinningar, hefur áhrif á næstum alla þætti heilastarfseminnar, allt frá því að stjórna skapi, orku og minni og jafnvel móta viðhorf þitt til lífsins. 5-HTP er forveri serótóníns, sem er framleitt af dekarboxýlasa. Undanfarin ár hefur aukin eftirspurn eftir 5-HTP aðallega stafað af breytingum á lífsháttum fólks, röngum matarvenjum og truflunum á hormónseytingu, andlegt álag fólks eykst smám saman, þannig að eftirspurn eftir náttúrulegum innihaldsefnum til að berjast gegn þunglyndi er einnig að aukast. Mikilvægt er, sem náttúrulegt plöntuþykkni fyrir þunglyndi, 5-HTP hefur kosti fram yfir tryptófan vegna þess að mest af tryptófan er efnafræðilega tilbúið. Með vaxandi eftirspurn eftir heilaheilbrigði og svefni mun 5-HTP verða meira notað í heiminum í framtíðinni.
Hypericum perforatum L tilheyrir fjölskyldunni Garcinia, Hypericum, einnig þekkt sem Jóhannesarjurt á Vesturlöndum. Nokkrar rannsóknir hafa sýnt að Hypericum perforatum getur náð þunglyndislyfjum með því að hindra endurheimt 5-HT og mónóamínoxíðasa, sem verkar á dópamín og noradrenalín. Hypericin sem er í Hypericum perforatum er aðalþátturinn til að létta þunglyndi, þar á meðal er innihald krónublaða hæst. Í Þýskalandi nær notkun jóhannesarjurtar 40 prósent allra lyfja til að meðhöndla þunglyndi. Rannsókn árið 2016 þar sem 960 fullorðnir tóku þátt í 14 rannsóknum sýndi að dagleg inntaka af 500 til 1.800 mg af Hypericum perforatum þykkni getur dregið verulega úr þunglyndi, eins mikið og lyfseðilsskyld þunglyndislyf. Rannsóknin leiddi í ljós að Hypericum perforatum þykkni bætir skapið með því að draga úr endurupptöku líkamans á serótóníni, dópamíni og noradrenalíni.
Rannsókn sem nýlega var gefin út af Rannsóknarmiðstöð félagsgeðheilsufræðslu Chiba háskólans í Japan sýndi að súlforafan úr spergilkál hefur þau áhrif að koma í veg fyrir þunglyndi og hindra endurkomu þunglyndis. Rannsóknarteymið notaði tilraunamýs sem hluti og komst að því að venjulegar heilbrigðar mýs gátu drukkið sykurvatn með styrk upp á 70 prósent -80 prósent, á meðan þunglyndar mýs undir streitu gátu aðeins drukkið um 50 prósent sykurvatn. En ef mýsnar fengu SFN að borða áður en þær féllu í þunglyndisástand, drukku þunglyndismýsnar sama sæta vatnið og venjulegar tilraunamýs og forðast þannig einkenni þunglyndis. Að auki gáfu rannsakendur SFN forveraefni til ungra músa og staðfestu að streituþol þeirra væri verulega aukið.
Fyrri rannsóknir hafa sýnt að Hericium erinaceus þykkni hefur nokkra möguleika á að stuðla að vitrænni heilsu í heilanum. Rannsókn 2015 leiddi í ljós að Hericium erinaceus getur létta þunglyndi með því að lækka magn ákveðinna bólguþátta. Þessi tilraun leiddi í ljós að ójafnvægi af bólgueyðandi frumudrepum, æxlisdrepþáttum og interleukíni -10 í sermi getur leitt til þunglyndis, en Hericium Erinaceus þykkni hefur skýr þunglyndislyf í sermi og hegðun, og áhrifin geta verið Í samanburði við paroxetín verður sérstakur verkunarmáti þess rannsakaður frekar í framtíðinni.
Hægt er að nota rætur og rhizomes Rhodiola sem lyf og stundum er hægt að nota alla plöntuna. Nútíma rannsóknir sýna að Rhodiola hefur andoxunarefni, aukið æfingaþol, bætt ónæmi, þunglyndi og hvítandi áhrif. Dýratilraunir hafa sýnt að salidroside, útdráttur af Rhodiola Rosea, getur aukið sendingarhraða serótónínforvera tryptófans og 5-HTP í heilanum og óstöðugt serótónín veldur oft skapi og þunglyndi. Í grein sem birt var í Phytomedicine árið 2015 var bent á að Rhodiola Rosea þykkni geti linað ástand sjúklinga með vægt til miðlungs þunglyndi (MDD). Að auki getur Rhodiola bætt svefngæði með því að vernda taugakerfið gegn oxunarálagi.