Þegar kemur að heimi heilsu og næringar, sem er engan veginn truflanir, eru spurningarnar sem tengjast því hvernig fæðubótarefni hafa áhrif á fínstillingu hormónajafnvægis líkama okkar bæði venju og nauðsynleg. Meðal þessara spurninga sem birtast svo oft er spurning um hvort andoxunarefnið sem kallast astaxanthin geti hækkað estrógen.
Að skilja astaxanthin
Astaxanthiner glæsilegt eðlislæg karótenóíð litarefni, sem gefur ljómandi áköfum bleikum rauðleitum lit á sumum sjávarum eins og laxi, rækjum og nokkrum þörungum. Að vera frægur uppspretta andoxunarefna er það mun skilvirkara en flest andoxunarefni hvað varðar skátastarf og vinna bug á skaðlegum sindurefnum. Þetta andoxunarefni. Styrkur hefur verið tengdur mörgum heilsufarslegum ávinningi.
Sem dæmi hefur reynst að það sé lykilatriði í átt að viðhaldi á heilbrigðu húð með því að verja fyrir UV-tengdum skaðabótum, lágmarka hrukkur og mýkt í húð. Sem hluti af hjarta- og æðasjúkdómi var hægt að nota astaxanthin til að viðhalda kólesterólmagni, auka æðar virka sem og minnka æðakölkun. Það lofar einnig að bæta árangur æfinga og forvarnir gegn þreytu af völdum æfinga og skemmdir á vöðvum.
Grunnatriði estrógen
Estrógen er mengi hormóna sem hafa aðal þýðingu í mannslíkamanum, sérstaklega við þroska og stjórn á æxlunarskipulagi kvenna. Estrógen gegnir hlutverki í tíðahringnum, vöxt og viðhaldi legslímufóðursins sem og þróun á framhaldsskyni í kvenkyns kyni, þ.mt þróun brjóstanna. En estrógen tilheyrir ekki aðeins konum, þar sem karlmenn seyta einnig lítið magn af estrógeni sem gegnir mikilvægu hlutverki í beinþéttleika, sæðismyndun og hormónajafnvægi almennt.
Ójafnvægi í hormónum með estrógeni getur valdið fjölmörgum truflunum. Meðal kvenna getur lítið estrógen leitt til slíkra einkenna eins og hitakjöt, þurr leggöng og skapgerðar sveiflur, einnig einkennandi fyrir tíðahvörf. Þvert á móti, mikið magn estrógena getur leitt til legslímuvilla, fibroids og sums brjóstakrabbameins. Mikið estrógen hjá körlum getur valdið kvensjúkdómi (bólgu í brjósti), lélegt kynhvöt og vöðva.
Rannsóknir á astaxanthin og estrógeni
Bein rannsókn á tengslum astaxanthin og estrógenmagns hefur náð fyrstu stigum vísindarannsókna og núverandi niðurstöður eru frekar umdeildar. Hugsanleg áhrif hafa komið fram í sumum dýrarannsóknum. Sem dæmi, rannsókn á Níl tilapia, kom í ljós að astaxanthin í mataræði hafði örvað vöxt kynkirtla kvenkyns fisks í einhverjum völdum styrk (100 mg/kg, 150 mg/kg) og sermisþéttni 17 b - estradíóls (afleiður fiskar.
Engu að síður er nauðsynlegt að nefna að lífeðlisfræði fisks gæti ekki átt við beint lífeðlisfræði manna. Sönnunargögnin í rannsóknum manna eru minna sannfærandi. Stundum rannsóknir benda til þess að astaxanthin geti lítillega haft örlítið estrógenáhrif, sem gæti verið vegna skipulags líkingar þess við sum estrógenlyf. Hins vegar eru þetta áhrif sem venjulega eru sögð mjög veik og dæmigerð innan eðlilegra lífeðlisfræðilegra marka meirihluta fólks. Niðurstöður annarra rannsókna hafa ekki sýnt marktæk áhrif astaxanthins á estrógenmagn hjá mönnum. Dæmi er rannsóknin sem gerð var á konum eftir tíðahvörf, meðferð með astaxanthin bætti oxunarálagið og skemmdir á DNA, ekki með marktæk áhrif á estrógen.
Þættir sem hafa áhrif á sambandið
Fjöldi breytna getur haft áhrif á áhrif astaxanthins á estrógen. Skammtur astaxanthin er einn af þáttunum. Einnig er möguleiki á að hærri skammtar geti annað hvort haft sömu áhrif og lægri skammtar sem venjulega er ráðlagt. Engu að síður er engin afdráttarlaus skoðun á því að (og hvort) skammtur gæti valdið þýðingarmiklum breytingum á stigum estrógens. Persónulegur munur er einnig mjög mikilvægur. Erfðasamsetning þeirra, grunnhormónastig, svo og tíðni efnaskipta er mismunandi, sem getur haft áhrif á það hvernig líkamar bregðast við astaxanthin.
Dæmi, einstaklingur sem er með hormónaójafnvægi sem fyrir er getur brugðist öðruvísi við astaxanthin í samanburði við einstakling sem er með eðlilega hormónasamsetningu. Að auki getur uppruna og tegund astaxanthin verið mikilvæg. Áhrif náttúrulegs astaxanthins eins og þau sem finnast í þörungum gætu verið frábrugðin þeim samstilltum. Að auki gætu astaxanthin fæðubótarefni sem notuð eru ásamt öðrum haft nokkur samskipti við líkamann sem eru frábrugðin þeim sem eru með hreint astaxanthin.
Niðurstaða
Til að draga saman, þó að spurningin hvort astaxanthin eykur estrógen sé áhugamál, þá tekst núverandi aðili vísindalegra gagna ekki að gefa einfalt svar um þessar mundir. Í vissum dýrarannsóknum eru hugsanleg áhrif á estrógen -tengda ferla til staðar, þó að það sé engin til staðar fylgni milli niðurstaðna í rannsóknum manna. Margir heilsufarslegar ávinningur af astaxanthin eru vel - rannsakaðir sem aðalávinningur þess síðarnefnda er byggður á andoxunarefni þess. Engu að síður, hvað varðar áhrif þess á estrógen, eru frekari rannsóknir nauðsynlegar til að koma á sambandinu að fullu, sérstaklega gefnar slíkar breytur eins og skammtar, persónulegur munur og uppspretta astaxanthins.
Ef þú hefur sérstakar áhyggjur varðandi hormónajafnvægið þitt eða íhugar að astaxanthin viðbót í tengslum við hormónaheilbrigði, er alltaf ráðlegt að ráðfæra sig við heilbrigðisþjónustuaðila. Fyrir frekari fyrirspurnir eða til að kanna hágæða astaxanthin vörur geturðu náð til okkar kldonna@kingsci.com.
Tilvísanir
- Kim, JH, & Jeon, YJ (2020). Líffræðileg starfsemi og heilsufarslegur ávinningur af astaxanthin: endurskoðun. Marine Drugs, 18 (7), 361.
- Ma, X., o.fl. (2022). Hlutverk astaxanthins sem örvandi þroska eggjastokka í Níl tilapia (Oreochromis niloticus) og hugsanlegum reglugerðarbúnaði þess: að bæta oxunarálag og apoptosis. Andoxunarefni, 11 (6), 1245151.
- Chew, BP, & Park, JH (2018). Sameindavirkni astaxanthins við að bæta heilsu húðarinnar. Næringarefni, 10 (12), 1870.
